نحمّلك التجربة

قوة تُمكِّنك!

تغلب على كل العقبات واكتشف نفسك مع أحدث تجربة تمرين في السعودية.

انضم لنا  ليش بي_فت؟

  •  #B_FIT
  • twitter-white.svg instagram-white.svg
العضويات

العضويات

الكلاسات

الكلاسات

التدريب الشخصي

التدريب الشخصي

مساحة العمل المشتركة

مساحة العمل المشتركة

تعرّف على بي_فت

  • يقدم بي_فت تجربة اللياقة بشكل جديد في بيئة جاذبة وممتعة للجميع مهما اختلفت خلفياتهم ويساعدهم على تقديم الأفضل كل يوم. نحن نهتم بلياقة الأعضاء بشكل متكامل ونساعدهم على التغلب على كل العقبات الجسدية والنفسية.

أقرب فرع بي_فت منك

اللياقة البدنية تبدأ من التغذية الصحية.

b_fit_letter.png

غذائك الصحي أول خطوة في رحلة لياقتك البدنية.

غذائك الصحي أول خطوة في رحلة لياقتك البدنية.

slide-laptop.png
homepage___why_b_fit_ouJU5.jpg
homepage__to_b_bold__kNY4N.jpg
homepage__to_b_best__WwkXp.jpg

خبرة

مجتمع رياضي

التدريب الشخصي

ليش بي_فت؟

الخيار لك، إما تتراجع أو تغيّر حياتك! بي_فت انطلاقتك لطريق الصحة. جرب طريقة تدريب مختلفة وغير قواعد لعبتك!

خلك جريء

في بي_فت تنتظرك تجربة رائعة كلها حيوية وحماس وتحدي. نفهمك ونهتم بك حتى تصل لأهدافك. في بي_فت تجد التقنية الذكية ترافق خطواتك.

خلك أفضل

لتحقيق أهدافك الصحية والرياضية تحتاج تتمرن بطرق مبتكرة ومستقبلية تراعي المتطلبات المتجددة للصحة. هنا نلبي كل احتياجاتك!

قوّة تمكّنك

تمارين تغيّرك

New

سبينينق

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

سبينينق

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

تمرين مكثف لكامل الجسم يساعد بحرق السعرات الحرارية حتى بعد مغادرة النادي! يتضمن هذا الكلاس حركات ديناميكية لكامل الجسم تساعدك في تخطى حدودك باستخدام الأوزان، على فترات زمنية متنوعة، بحركات مختلفة ومتعددة الاتجاهات والتي تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقوة الجسمانية.

New

يوقا فلو

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

يوقا فلو

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

60 دقيقة من الحركات المتسلسلة بسرعة بين وضعيات منسقة مع التركيز على التنفس المتوازن . يتم خلال الكلاس تمارين انحناءات أمامية وخلفية وتمارين إلتفاف الجسد وغيرها. وينتهي التمرين مع وضع Savasana وهو وضع تأملي، يضعك في حالة الاسترخاء التام.

New

بوكسينق

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

بوكسينق

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس يشمل الجوانب الفنية للملاكمة مع تمارين تقوية أساسية. يتيح لك الفرصة لتعلم مهارات الملاكمة بالشكل الصحيح في تسديد اللكمات الأساسية والخطافيات أثناء الحركة بوتيرة مكثفة. يصمم هذا الكلاس عادةً على شكل جولات متتالية مدتها 3 دقائق، إضافة إلى فقرة الإحماء والتهدئة وتمارين الجذع الأساسي (Core). هذه الكلاس هو الطريقة المثلى للحصول على لياقة المقاتلين!

New

أكوا فيت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

أكوا فيت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

يتم أداء هذا الكلاس منخفض الشدة داخل المسبح وهو مصمم لتحسين مرونة وحركة المفاصل، وصحة القلب وقوته. سيشمل الكلاس تمارين الكارديو وتمارين المقاومة من خلال استخدام الأوزان المائية، والقفازات المائية، وأجهزة العوم.

New

HIIT

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

HIIT

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

استعد لتمرين كامل الجسم بطريقة لا مثيل لها . الكلاس عبارة عن سلسلة تمارين متقطعة ومتسلسلة مع تمارين عالية الشدة. يساعد على الرفع من صحة عضلة القلب والأوعية الدموية مع تحسين القوة العضلية والقدرة على التحمل. أثناء الكلاس، نجمع بين تمارين المقاومة وحركات البليومتري لتحسين القوة والتحمل. مستعد لهذا التحدي؟

New

بوتكامب B_FIT

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

بوتكامب B_FIT

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس تدريب متقطع يجمع بين وزن الجسم مع تمارين الكارديو وتمارين المقاومة. ، من خلال تمرين جديد كل أسبوع، والعمل أحيانًا مع فرق أو مجموعات صغيرة أو التحدي الأقوى وهو تحديك لنفسك، ندفع ونشجع المشاركين في هذا الكلاس بقوة أكبر لدرجة أنهم عادة ما يتحدون أنفسهم. يمزج معسكر B_FIT بين الجدية والمتعة الناتجة من هذا الكلاس. استعد لتجربة لياقة فريدة وشاركها مع الأصدقاء.

New

Piloxing

يناسب الرياضيين المحترفين والملمين بفنون الملاكمة والبيلاتيس.
Explore more

Piloxing

يناسب الرياضيين المحترفين والملمين بفنون الملاكمة والبيلاتيس.

كلاس يدمج ما بين الملاكمة المتقدمة و البيلاتيس، في هذا الكلاس تساعد مجموعة تمارين الملاكمة على الرفع من مستوى المقاومة وقوة التحمل ، بينما تساعد تمارين البيلاتيس على الرفع من قوة الجذع (Core). هذا الكلاس مليء بالتحديات.

New

بيلاتيس

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

بيلاتيس

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

هو شكل من أشكال التمارين منخفضة الشدة التي تهدف إلى تقوية العضلات مع تحسين الحركة والمرونة والوقوف.

New

بيلاتيس ريفورمر

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

بيلاتيس ريفورمر

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاسات الريفورمر تكون عادة لمدة 45 دقيقة وهي طريقة رائعة لتحسين قوة الجسد ومرونتهو. باستخدام جهاز الريفورمر ، التي تساعد على تحسين التوازن والقوة وتناغم العضلات. يختلف هذا التمرين الفريد في بناء القوة لكامل الجسم عن تمارين المات بيلاتيس. كما يمكن تعديل جاهز الريفورمر ليناسب قوتك الفردية ومرونتك.

New

افرو دانس

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

افرو دانس

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

يتضمن كلاس الرقص الأفريقي المتعة بالتأكيد بالإضافة إلى حركات الأقدام اللي تتناسق مع حركات الجسم بالكامل مع إيقاعات الطبول من غرب إفريقيا.

New

AGC (Abs, Glutes, Core)

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

AGC (Abs, Glutes, Core)

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

ستعمل تمارين AGC على تقوية وتحدي قوة عضلة القلب والجزء السفلي من جسمك باستخدام الأوزان الحرة وربطات المقاومة. نوجهك خلال تمرين مصمم لتحسين انحناءات الجسم ونحتها.

New

فايتينق فيت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

فايتينق فيت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

مجموعة تمارين سريعة الإيقاع مستوحاة من الفنون القتالية، تستخدم أشكال مختلفة من الضربات والركل لزيادة مستوى الطاقة والجهد المبذول أثناء هذا الكلاس. يساعد الكلاس على الوصول لمستوى حرق عالي من السعرات الحرارية بسبب شدته. نتحداك أن تكون أكثر لياقة وأقوى معنا في هذا الكلاس. مستعد؟

New

ليفت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ليفت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس التنشيف اللي يعتمد على الأثقال مصمم لكامل الجسم وخصيصًا لمساعدتك في الحصول على جسم ممشوق ومتناسق وقوي. بوجود مدربينا المحترفين والتمارين المصممة خصيصًا لمساعدتك على تحقيق أهدافك الرياضية والجمالية أيضاً، حتمًا ستصل لهدفك. إذا كان هدفك القوة والجمال، احجز اليوم!

New

ستيب أب

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ستيب أب

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس الستيب الكلاسيكي.، ستبدأ الكلاس بالإحماء متبوعًا بتمارين أعلى حدة مصممة على عتبة التمرين (Step) مع تخفيف التمارين تدريجيا في النهاية.

New

Hi-Lo

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

Hi-Lo

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

تمارين الكارديو العالية لكن بمقاومة لمنخفضة ل تضمن لك ممارسة التمارين بشكل كامل تدريجياً وبناءً على مستوى لياقتك الشخصي. يمكّن كلاس Hi-Lo المشاركين من أداء تمارين منخفضة المقاومة ليمكن التحكم فيها، كما يتخللها فترات ترتفع فيها الشدة نسبيًا.

New

ثيرابيوتيك يوقا

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ثيرابيوتيك يوقا

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس يوقا يتضمن وضعيات يوقا معدلة وفقًا لاحتياجات الفرد، يتم فيه التحكم بالحركات المتسلسلة ببطئ مع التركيز على عملية التنفس، وينتهي الكلاس بتأمل إرشادي مريح.

New

ستريتش أند تون

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ستريتش أند تون

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

تمرين منخفض المقاومة والشدة يساعد على تنشيط عضلاتك ويزيد من مدى حركتك ومرونتك ويساعدك على تخفيف التوتر. خلال سلسلة من تمارين التمدد والإطالة، ستتطور لديك تقنيات التنفس التي تدعمك في تمارين المقاومة العالية.

New

وورك شوب WOW! (Women On Weights)

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

وورك شوب WOW! (Women On Weights)

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

مجموعة من الإرشادات والنصائح المصممة لتعليم الأسلوب الصحيح أثناء رفع الأثقال. سجلي معنا لرفع مستوى ثقافتك الرياضية.

New

ساوند ثيرابي وورك شوب

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ساوند ثيرابي وورك شوب

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

جلسة تأمل إرشادية أسبوعية تعمل على الراحة والتعافي لكل من العقل والجسم. بنعلمك كيفية استغلال الجهاز العصبي ) للمساعدة في تحسين الأداء وتقليل مخاطر الإصابة. يستخدم العلاج الصوتي (Sound Therapy) لتشجيع الوعي الذاتي وهو مهدئ للجسم، و بدوره يمكن أن يشجع على الشفاء من خلال تخفيف التوتر. سجل واستفد من هذه التجربة .

وأساس لا بد أن.

homepage___personal__Qd0cZ.jpg
homepage___personal__vACS5.jpg
homepage___personal__ZfJja.jpg

خبرة

مجتمع رياضي

أداء بأعلى طاقة

التدريب الشخصي

حتى ترفع من مستوى تمارينك تحتاج استشارة خبير يفهم احتياجاتك

لاحظ نتائج التغيير خلال رحلتك في عالم غير اعتيادي من اللياقة مع تمارين وجهود مكثفة.

مساحة العمل المشتركة

Homepage - Co-working - Main image.jpg

اشتغل وتمرن

ضاعف إنتاجيتك حتى تصل لأعلى درجاتها في بيئة كلها حيوية ونشاط. كن اجتماعياً.. مع مجموعة كلها حماس تشبهك في التفكير وتدعمك لتطوير إمكانياتك!

تعرف على مساحة العمل المشتركة

قوّة تمكّنك

اتصال إنترنت عالي السرعة وجهاز كيندل للقراءة وصار مكتبك جاهز!

homepage___membershi_u6qVf.jpg

فرصتك تصفّي ذهنك وتتابع عملك في نفس الوقت حتى تحقق التوازن المطلوب.

ركز في أفكارك واستمتع بعدة خيارات من الوجبات الصحية - اختار اللي تحتاجه من بار السموذي

  • #قوة_تمكّنك
  • twitter-white.svg instagram-white.svg

ابدأ رحلتك معنا

سجل معنا اليوم واكتشف التجربة الذكية في نوادي B_FIT!

fist-icon.svg

مكّن نفسك

Please wait...