جاري تحميل التجربة

Today

26June

20 Classes

Morning

Full Body HIIT

08:15AM - 09:00AM

Jeddah

Eugene Ysulen

Pilates Reformer

09:30AM - 10:30AM

Jeddah

Eugene Ysulen

Circuit Box

10:00AM - 10:45AM

Riyadh

Amnah Alharbi

Booty Camp

10:00AM - 10:45AM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Abs Blast

11:00AM - 11:30AM

Riyadh

Muna Yahya

WIM - Water In Motion (AQUA)

11:00AM - 11:45AM

Jeddah

Sara Elshimi

Lunch - Time

Run With Us

12:00PM - 12:45PM

Jeddah

Nadine Hanach

Run With Us

01:00PM - 01:45PM

Jeddah

Nadine Hanach

Spinning

01:00PM - 01:45PM

Jeddah

Rohana Yrahh

FunXtional Training

03:00PM - 03:45PM

Jeddah

Stephany Vega

Circuit Box

04:30PM - 05:15PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Evening

Full Body HIIT

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Full Body HIIT

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

Aya Salem

Circuit Box

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

Cynthia Diagne

Booty Camp

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Siwar Bouray

FunXtional Training

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Run With Us

07:00PM - 07:30PM

Riyadh

Fayza Samir

Booty Camp

08:45PM - 09:30PM

Jeddah

Aya Salem

Abs Blast

09:00PM - 09:30PM

Riyadh

Siwar Bouray

Jumping Fitness

09:45PM - 10:30PM

Jeddah

Cynthia Diagne

Tomorrow

27June

20 Classes

HIIT (Upper Body)

08:30AM - 09:15AM

Jeddah

Rohana Yrahh

HIIT (Upper Body)

09:00AM - 09:45AM

Riyadh

Muna Yahya

Abs Blast

09:30AM - 10:00AM

Jeddah

Rohana Yrahh

Team Challenge

10:00AM - 10:45AM

Riyadh

Amandeep Dhillon

FunXtional Training

10:30AM - 11:15AM

Jeddah

Nadine Hanach

Beginners Swimming Class

11:00AM - 11:30AM

Riyadh

Fayza Samir

Booty Camp

01:00PM - 01:45PM

Jeddah

Aya Salem

HIIT (Upper Body)

01:15PM - 02:00PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Abs Blast

01:30PM - 02:00PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Spinning

01:30PM - 02:15PM

Riyadh

Fayza Samir

ABS45

04:30PM - 05:15PM

Jeddah

Aya Salem

LIFT

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Fayza Samir

HIIT (Upper Body)

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Siwar Bouray

Run With Us

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Amnah Alharbi

HIIT (Upper Body)

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

Cynthia Diagne

Circuit Box

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Siwar Bouray

Jumping Fitness

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Abs Blast

07:15PM - 07:45PM

Jeddah

Aya Salem

Candle Light Yoga

08:30PM - 09:30PM

Riyadh

Mina Hadzic

Run With Us

09:00PM - 09:45PM

Jeddah

Aya Salem

28June

22 Classes

HIIT (Lower Body)

08:30AM - 09:15AM

Jeddah

Cynthia Diagne

HIIT (Lower Body)

09:00AM - 09:45AM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Circuit Box

09:30AM - 10:15AM

Jeddah

Cynthia Diagne

Booty Camp

10:00AM - 10:45AM

Riyadh

Fayza Samir

Abs Blast

11:00AM - 11:30AM

Riyadh

Muna Yahya

Run With Us

11:00AM - 11:45AM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Run With Us

11:30AM - 12:15PM

Jeddah

Nadine Hanach

HIIT (Lower Body)

01:00PM - 01:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Beginners Swimming Class

02:00PM - 02:30PM

Riyadh

Fayza Samir

Stretch & Release

02:00PM - 02:30PM

Riyadh

Muna Yahya

ABS45

02:30PM - 03:15PM

Jeddah

Nadine Hanach

Aqua Babes

04:00PM - 04:45PM

Riyadh

Fayza Samir

Circuit Box

04:30PM - 05:15PM

Jeddah

Cynthia Diagne

Pilates Reformer

04:30PM - 05:30PM

Jeddah

Eugene Ysulen

Beginners Swimming Class

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Salma Mamdouh

Spinning

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Muna Yahya

HIIT (Lower Body)

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

Aya Salem

LIFT

07:00PM - 08:00PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Abs Blast

07:15PM - 07:45PM

Jeddah

Aya Salem

Beginner Bounce&Burn

07:30PM - 08:15PM

Jeddah

Rohana Yrahh

Team Challenge

08:45PM - 09:30PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Team Challenge

09:00PM - 09:45PM

Jeddah

Aya Salem

29June

22 Classes

HIIT Power

08:30AM - 09:15AM

Jeddah

Cynthia Diagne

HIIT Power

09:00AM - 09:45AM

Riyadh

Siwar Bouray

ABS45

09:30AM - 10:15AM

Jeddah

Cynthia Diagne

LIFT

10:00AM - 11:00AM

Riyadh

Mina Hadzic

LIFT

10:30AM - 11:30AM

Jeddah

Cynthia Diagne

Team Challenge

11:30AM - 12:15PM

Jeddah

Stephany Vega

Booty Camp

01:00PM - 01:45PM

Jeddah

Aya Salem

HIIT Power

01:00PM - 01:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Abs Blast

02:00PM - 02:30PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Run With Us

02:30PM - 03:15PM

Jeddah

Nadine Hanach

FunXtional Training

04:00PM - 04:45PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Pilates Mat Work

04:30PM - 05:15PM

Jeddah

Eugene Ysulen

LIFT

04:30PM - 05:30PM

Jeddah

Rohana Yrahh

LIFT

05:00PM - 06:00PM

Riyadh

Muna Yahya

HIIT (Lower Body)

05:30PM - 06:15PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Run With Us

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

WIM - Water In Motion (AQUA)

06:00PM - 06:45PM

Riyadh

Salma Mamdouh

Beginners Swimming Class

06:00PM - 06:30PM

Riyadh

Salma Mamdouh

ABS45

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Stretch & Release

07:15PM - 07:45PM

Jeddah

Eugene Ysulen

Cardio Spin

08:30PM - 09:15PM

Jeddah

Rohana Yrahh

Stretch & Release

08:45PM - 09:15PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Full Body HIIT

08:15AM - 09:00AM

Jeddah

Eugene Ysulen

Pilates Reformer

09:30AM - 10:30AM

Jeddah

Eugene Ysulen

Circuit Box

10:00AM - 10:45AM

Riyadh

Amnah Alharbi

Booty Camp

10:00AM - 10:45AM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Abs Blast

11:00AM - 11:30AM

Riyadh

Muna Yahya

WIM - Water In Motion (AQUA)

11:00AM - 11:45AM

Jeddah

Sara Elshimi

Run With Us

12:00PM - 12:45PM

Jeddah

Nadine Hanach

Run With Us

01:00PM - 01:45PM

Jeddah

Nadine Hanach

Spinning

01:00PM - 01:45PM

Jeddah

Rohana Yrahh

FunXtional Training

03:00PM - 03:45PM

Jeddah

Stephany Vega

Circuit Box

04:30PM - 05:15PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Full Body HIIT

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Full Body HIIT

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

Aya Salem

Circuit Box

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

Cynthia Diagne

Booty Camp

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Siwar Bouray

FunXtional Training

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Run With Us

07:00PM - 07:30PM

Riyadh

Fayza Samir

Booty Camp

08:45PM - 09:30PM

Jeddah

Aya Salem

Abs Blast

09:00PM - 09:30PM

Riyadh

Siwar Bouray

Jumping Fitness

09:45PM - 10:30PM

Jeddah

Cynthia Diagne

HIIT (Upper Body)

08:30AM - 09:15AM

Jeddah

Rohana Yrahh

HIIT (Upper Body)

09:00AM - 09:45AM

Riyadh

Muna Yahya

Abs Blast

09:30AM - 10:00AM

Jeddah

Rohana Yrahh

Team Challenge

10:00AM - 10:45AM

Riyadh

Amandeep Dhillon

FunXtional Training

10:30AM - 11:15AM

Jeddah

Nadine Hanach

Beginners Swimming Class

11:00AM - 11:30AM

Riyadh

Fayza Samir

Booty Camp

01:00PM - 01:45PM

Jeddah

Aya Salem

HIIT (Upper Body)

01:15PM - 02:00PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Abs Blast

01:30PM - 02:00PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Spinning

01:30PM - 02:15PM

Riyadh

Fayza Samir

ABS45

04:30PM - 05:15PM

Jeddah

Aya Salem

LIFT

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Fayza Samir

HIIT (Upper Body)

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Siwar Bouray

Run With Us

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Amnah Alharbi

HIIT (Upper Body)

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

Cynthia Diagne

Circuit Box

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Siwar Bouray

Jumping Fitness

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Abs Blast

07:15PM - 07:45PM

Jeddah

Aya Salem

Candle Light Yoga

08:30PM - 09:30PM

Riyadh

Mina Hadzic

Run With Us

09:00PM - 09:45PM

Jeddah

Aya Salem

HIIT (Lower Body)

08:30AM - 09:15AM

Jeddah

Cynthia Diagne

HIIT (Lower Body)

09:00AM - 09:45AM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Circuit Box

09:30AM - 10:15AM

Jeddah

Cynthia Diagne

Booty Camp

10:00AM - 10:45AM

Riyadh

Fayza Samir

Abs Blast

11:00AM - 11:30AM

Riyadh

Muna Yahya

Run With Us

11:00AM - 11:45AM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Run With Us

11:30AM - 12:15PM

Jeddah

Nadine Hanach

HIIT (Lower Body)

01:00PM - 01:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Beginners Swimming Class

02:00PM - 02:30PM

Riyadh

Fayza Samir

Stretch & Release

02:00PM - 02:30PM

Riyadh

Muna Yahya

ABS45

02:30PM - 03:15PM

Jeddah

Nadine Hanach

Aqua Babes

04:00PM - 04:45PM

Riyadh

Fayza Samir

Circuit Box

04:30PM - 05:15PM

Jeddah

Cynthia Diagne

Pilates Reformer

04:30PM - 05:30PM

Jeddah

Eugene Ysulen

Beginners Swimming Class

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Salma Mamdouh

Spinning

05:00PM - 05:45PM

Riyadh

Muna Yahya

HIIT (Lower Body)

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

Aya Salem

LIFT

07:00PM - 08:00PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Abs Blast

07:15PM - 07:45PM

Jeddah

Aya Salem

Beginner Bounce&Burn

07:30PM - 08:15PM

Jeddah

Rohana Yrahh

Team Challenge

08:45PM - 09:30PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Team Challenge

09:00PM - 09:45PM

Jeddah

Aya Salem

HIIT Power

08:30AM - 09:15AM

Jeddah

Cynthia Diagne

HIIT Power

09:00AM - 09:45AM

Riyadh

Siwar Bouray

ABS45

09:30AM - 10:15AM

Jeddah

Cynthia Diagne

LIFT

10:00AM - 11:00AM

Riyadh

Mina Hadzic

LIFT

10:30AM - 11:30AM

Jeddah

Cynthia Diagne

Team Challenge

11:30AM - 12:15PM

Jeddah

Stephany Vega

Booty Camp

01:00PM - 01:45PM

Jeddah

Aya Salem

HIIT Power

01:00PM - 01:45PM

Riyadh

Mina Hadzic

Abs Blast

02:00PM - 02:30PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Run With Us

02:30PM - 03:15PM

Jeddah

Nadine Hanach

FunXtional Training

04:00PM - 04:45PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Pilates Mat Work

04:30PM - 05:15PM

Jeddah

Eugene Ysulen

LIFT

04:30PM - 05:30PM

Jeddah

Rohana Yrahh

LIFT

05:00PM - 06:00PM

Riyadh

Muna Yahya

HIIT (Lower Body)

05:30PM - 06:15PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Run With Us

05:45PM - 06:30PM

Jeddah

WIM - Water In Motion (AQUA)

06:00PM - 06:45PM

Riyadh

Salma Mamdouh

Beginners Swimming Class

06:00PM - 06:30PM

Riyadh

Salma Mamdouh

ABS45

07:00PM - 07:45PM

Riyadh

Amnah Alharbi

Stretch & Release

07:15PM - 07:45PM

Jeddah

Eugene Ysulen

Cardio Spin

08:30PM - 09:15PM

Jeddah

Rohana Yrahh

Stretch & Release

08:45PM - 09:15PM

Riyadh

Amandeep Dhillon

Train Differently

New

سبينينق

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

سبينينق

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

تمرين مكثف لكامل الجسم يساعد بحرق السعرات الحرارية حتى بعد مغادرة النادي! يتضمن هذا الكلاس حركات ديناميكية لكامل الجسم تساعدك في تخطى حدودك باستخدام الأوزان، على فترات زمنية متنوعة، بحركات مختلفة ومتعددة الاتجاهات والتي تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقوة الجسمانية.

New

يوقا فلو

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

يوقا فلو

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

60 دقيقة من الحركات المتسلسلة بسرعة بين وضعيات منسقة مع التركيز على التنفس المتوازن . يتم خلال الكلاس تمارين انحناءات أمامية وخلفية وتمارين إلتفاف الجسد وغيرها. وينتهي التمرين مع وضع Savasana وهو وضع تأملي، يضعك في حالة الاسترخاء التام.

New

بوكسينق

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

بوكسينق

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس يشمل الجوانب الفنية للملاكمة مع تمارين تقوية أساسية. يتيح لك الفرصة لتعلم مهارات الملاكمة بالشكل الصحيح في تسديد اللكمات الأساسية والخطافيات أثناء الحركة بوتيرة مكثفة. يصمم هذا الكلاس عادةً على شكل جولات متتالية مدتها 3 دقائق، إضافة إلى فقرة الإحماء والتهدئة وتمارين الجذع الأساسي (Core). هذه الكلاس هو الطريقة المثلى للحصول على لياقة المقاتلين!

New

أكوا فيت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

أكوا فيت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

يتم أداء هذا الكلاس منخفض الشدة داخل المسبح وهو مصمم لتحسين مرونة وحركة المفاصل، وصحة القلب وقوته. سيشمل الكلاس تمارين الكارديو وتمارين المقاومة من خلال استخدام الأوزان المائية، والقفازات المائية، وأجهزة العوم.

New

HIIT

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

HIIT

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

استعد لتمرين كامل الجسم بطريقة لا مثيل لها . الكلاس عبارة عن سلسلة تمارين متقطعة ومتسلسلة مع تمارين عالية الشدة. يساعد على الرفع من صحة عضلة القلب والأوعية الدموية مع تحسين القوة العضلية والقدرة على التحمل. أثناء الكلاس، نجمع بين تمارين المقاومة وحركات البليومتري لتحسين القوة والتحمل. مستعد لهذا التحدي؟

New

بوتكامب B_FIT

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

بوتكامب B_FIT

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس تدريب متقطع يجمع بين وزن الجسم مع تمارين الكارديو وتمارين المقاومة. ، من خلال تمرين جديد كل أسبوع، والعمل أحيانًا مع فرق أو مجموعات صغيرة أو التحدي الأقوى وهو تحديك لنفسك، ندفع ونشجع المشاركين في هذا الكلاس بقوة أكبر لدرجة أنهم عادة ما يتحدون أنفسهم. يمزج معسكر B_FIT بين الجدية والمتعة الناتجة من هذا الكلاس. استعد لتجربة لياقة فريدة وشاركها مع الأصدقاء.

New

Piloxing

يناسب الرياضيين المحترفين والملمين بفنون الملاكمة والبيلاتيس.
Explore more

Piloxing

يناسب الرياضيين المحترفين والملمين بفنون الملاكمة والبيلاتيس.

كلاس يدمج ما بين الملاكمة المتقدمة و البيلاتيس، في هذا الكلاس تساعد مجموعة تمارين الملاكمة على الرفع من مستوى المقاومة وقوة التحمل ، بينما تساعد تمارين البيلاتيس على الرفع من قوة الجذع (Core). هذا الكلاس مليء بالتحديات.

New

بيلاتيس

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

بيلاتيس

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

هو شكل من أشكال التمارين منخفضة الشدة التي تهدف إلى تقوية العضلات مع تحسين الحركة والمرونة والوقوف.

New

بيلاتيس ريفورمر

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

بيلاتيس ريفورمر

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاسات الريفورمر تكون عادة لمدة 45 دقيقة وهي طريقة رائعة لتحسين قوة الجسد ومرونتهو. باستخدام جهاز الريفورمر ، التي تساعد على تحسين التوازن والقوة وتناغم العضلات. يختلف هذا التمرين الفريد في بناء القوة لكامل الجسم عن تمارين المات بيلاتيس. كما يمكن تعديل جاهز الريفورمر ليناسب قوتك الفردية ومرونتك.

New

افرو دانس

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

افرو دانس

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

يتضمن كلاس الرقص الأفريقي المتعة بالتأكيد بالإضافة إلى حركات الأقدام اللي تتناسق مع حركات الجسم بالكامل مع إيقاعات الطبول من غرب إفريقيا.

New

AGC (Abs, Glutes, Core)

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

AGC (Abs, Glutes, Core)

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

ستعمل تمارين AGC على تقوية وتحدي قوة عضلة القلب والجزء السفلي من جسمك باستخدام الأوزان الحرة وربطات المقاومة. نوجهك خلال تمرين مصمم لتحسين انحناءات الجسم ونحتها.

New

فايتينق فيت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

فايتينق فيت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

مجموعة تمارين سريعة الإيقاع مستوحاة من الفنون القتالية، تستخدم أشكال مختلفة من الضربات والركل لزيادة مستوى الطاقة والجهد المبذول أثناء هذا الكلاس. يساعد الكلاس على الوصول لمستوى حرق عالي من السعرات الحرارية بسبب شدته. نتحداك أن تكون أكثر لياقة وأقوى معنا في هذا الكلاس. مستعد؟

New

ليفت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ليفت

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس التنشيف اللي يعتمد على الأثقال مصمم لكامل الجسم وخصيصًا لمساعدتك في الحصول على جسم ممشوق ومتناسق وقوي. بوجود مدربينا المحترفين والتمارين المصممة خصيصًا لمساعدتك على تحقيق أهدافك الرياضية والجمالية أيضاً، حتمًا ستصل لهدفك. إذا كان هدفك القوة والجمال، احجز اليوم!

New

ستيب أب

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ستيب أب

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس الستيب الكلاسيكي.، ستبدأ الكلاس بالإحماء متبوعًا بتمارين أعلى حدة مصممة على عتبة التمرين (Step) مع تخفيف التمارين تدريجيا في النهاية.

New

Hi-Lo

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

Hi-Lo

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

تمارين الكارديو العالية لكن بمقاومة لمنخفضة ل تضمن لك ممارسة التمارين بشكل كامل تدريجياً وبناءً على مستوى لياقتك الشخصي. يمكّن كلاس Hi-Lo المشاركين من أداء تمارين منخفضة المقاومة ليمكن التحكم فيها، كما يتخللها فترات ترتفع فيها الشدة نسبيًا.

New

ثيرابيوتيك يوقا

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ثيرابيوتيك يوقا

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

كلاس يوقا يتضمن وضعيات يوقا معدلة وفقًا لاحتياجات الفرد، يتم فيه التحكم بالحركات المتسلسلة ببطئ مع التركيز على عملية التنفس، وينتهي الكلاس بتأمل إرشادي مريح.

New

ستريتش أند تون

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ستريتش أند تون

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

تمرين منخفض المقاومة والشدة يساعد على تنشيط عضلاتك ويزيد من مدى حركتك ومرونتك ويساعدك على تخفيف التوتر. خلال سلسلة من تمارين التمدد والإطالة، ستتطور لديك تقنيات التنفس التي تدعمك في تمارين المقاومة العالية.

New

وورك شوب WOW! (Women On Weights)

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

وورك شوب WOW! (Women On Weights)

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

مجموعة من الإرشادات والنصائح المصممة لتعليم الأسلوب الصحيح أثناء رفع الأثقال. سجلي معنا لرفع مستوى ثقافتك الرياضية.

New

ساوند ثيرابي وورك شوب

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.
Explore more

ساوند ثيرابي وورك شوب

مناسب للجميع بمختلف مستويات اللياقة.

جلسة تأمل إرشادية أسبوعية تعمل على الراحة والتعافي لكل من العقل والجسم. بنعلمك كيفية استغلال الجهاز العصبي ) للمساعدة في تحسين الأداء وتقليل مخاطر الإصابة. يستخدم العلاج الصوتي (Sound Therapy) لتشجيع الوعي الذاتي وهو مهدئ للجسم، و بدوره يمكن أن يشجع على الشفاء من خلال تخفيف التوتر. سجل واستفد من هذه التجربة .